Kendinizi güneşin parlak ışınlarından korumak, cildinizin normalden daha hassas olduğu hamilelik döneminde özellikle önemlidir. Tabii ki, güneşten korunmanın en iyi yolu maruz kalmamaktır, bu nedenle mümkün olduğunda sabah 10.00 ile 14.00 arasında içeride veya gölgede kalmaya çalışın. Bu saatler güneşin en güçlü olduğu vakittir. Ne zaman dışarıda olursanız olun, güneş kremi sürmek de dahil olmak… Okumaya devam et Hamilelikte Güneş Kremi Kullanımı
Kategori: Hamilelik
Sağlıklı bir hamilelik için yapılması gerekenler sizi strese sokmadan önce derin bir nefes alın. Keyifli ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek yazımızdaki ipuçlarıyla çocuk oyuncağı!
Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Yararları
Hamilelik sürecinde pek çok anne adayı spor yapmanın ve hareket etmenin zararlı olduğunu düşünerek hareketsiz bir gebelik dönemi geçirmektedir. Ancak yapılan araştırmalara göre hamilelik sürecinde hareketsizlik hem anne adayı sağlığı hem de bebek sağlığı için oldukça tehlikelidir. Tabii ki uzman kontrolünde daha az hareket etmesi tavsiye edilen anne adaylarını bunun dışında tutmak gerekir. Bu yazımızda genel olarak hamilelikte… Okumaya devam et Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Yararları
Hamilelikte Müziğin Etkisi
Hamilelik döneminde dinlediğiniz müzik; bebeğinizin fiziksel, duygusal ve sosyal gelişimi açısından oldukça büyük öneme sahiptir. Anne karnındayken müzik dinleyen bebeklerin, diğer bebeklere kıyasla daha uyumlu davranışlara sahip olduğu belirlenmiştir. Sürekli ağlayan bebeklere, anne karnındayken dinletilen müzikler tekrar dinletildiğinde bebeklerin tanıdıkları melodiyle birlikte daha rahat uykuya daldıklarına rastlanmıştır. Anne karnındayken bebeğinize müzik dinletmek matematik zekasının gelişimine… Okumaya devam et Hamilelikte Müziğin Etkisi
Hamilelikte Alınan Fazla Kilolar Nasıl Verilir?
Hamilelik sonrasında kilo vermek amacındaysanız doğumun ardından altıncı aydan itibaren normal bir zayıflama diyetini uygulamaya başlayabilirsiniz. Ancak bu diyet, anne emzirme durumunda olduğundan dolayı herkese uygulanan diyetle aynı olmaması gerekir. Emziren annelerin yapacağı diyetin içeriği kalori açısından daha yüksek olur, çünkü anne normal bir insanla aynı enerjiyi harcamaz. Emzirme durumunda anne günlük olarak yaklaşık 500 kalori… Okumaya devam et Hamilelikte Alınan Fazla Kilolar Nasıl Verilir?
Diyabet Hastaları Hamilelik Sürecinde Sağlığına Dikkat Etmeli
Diyabet, diğer adıyla şeker hastalığı, Türkiye’nin %14’ünü etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Üstelik ömür boyu tedavi gerektirmektedir. Kan şekeri seviyesi kontrol altında tutuldukça kişiler hayatlarına normal şekilde devam edebilir. Ancak hamilelik döneminde diyabet farklı sonuçları ortaya çıkarabilir. Eğer siz de diyabet hastasıysanız ve hamile kalmayı planlıyorsanız bu içeriğimizi okuyarak ne yapmanız gerektiğine dair fikir edinebilirsiniz.… Okumaya devam et Diyabet Hastaları Hamilelik Sürecinde Sağlığına Dikkat Etmeli
Hamileler Tetanos Aşısı Olabilir mi?
Hamilelik döneminde anne adaylarının sağlığı ve bebeklerinin sağlığı çok önemlidir. Onların sağlığını korumak için ilk adımsa aşıdır. Aşılar hamileleri ve bebekleri ciddi hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur. Hamile kadınlar bebekleriyle her şeylerini paylaşırlar. Hamile bir kişi aşı olduğunda, sadece kendini korumakla kalmaz, aynı zamanda bebeğe de erken koruma sağlar. Hamileler Tetanos Aşısı Olmalı mı? Tetanos,… Okumaya devam et Hamileler Tetanos Aşısı Olabilir mi?
Gebelikte Hangi Aşılar Olunmalıdır?
Son dönemde birçok kişinin konuşmaktan çekindiği aşı uygulamaları oldukça tartışma yaratıyor. İnsanlar aşının yararlı olup olmadığı konusunda tartışsalar da bilimsel araştırmalar ve veriler son derece gerekli olduklarına işaret ediyor. Özellikle çocukların sağlığını korumak amacıyla aşıların kaçırılmaması gerekiyor. Çocuğun sağlığı her zaman annede başlar. Annenin sağlığı içinse aşı kaçınılmaz bir gereksinimdir. Ancak hangi aşıların yapılıp yapılmayacağı… Okumaya devam et Gebelikte Hangi Aşılar Olunmalıdır?
Gebelik ve Emzirme Döneminde Meme Kanserine Dikkat
Meme kanseri kadınları hedef alan ve çok sık karşılaşılan ölümcül bir kanserdir. Genellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar ve gebelik sırasında da görülebilir. Hamile olmayı hedeflerken, hamile olduğunuz dönemde veya hamilelikten sonra meme kanserine yakalanabilirsiniz. Gebelik ve emzirme döneminde meme kanseri bebeği nasıl etkiler diye merak ediyorsanız içeriğimizi okuyarak öğrenebilirsiniz. Meme Kanserini Erken Teşhis Etmek Çok… Okumaya devam et Gebelik ve Emzirme Döneminde Meme Kanserine Dikkat
Doğumdan Sonra Sağlıklı Şekilde Kilo Nasıl Verilir?
Doğumda kilo almak birçok kadının derdidir. Doğumdan sonra da bu kiloları vermek isterler. Hamilelik döneminden sonra sağlıklı bir şekilde kilo vermek kolay olsa da sabırsızlık işleri zorlaştırıyor. Doğumdan sonra ilk amacınız bebeğin sağlığı olmalıdır. Aşırı kilo vermeye çalışırsanız hem kendinizin hem de bebeğinizin hayatını riske atarsınız. Sağlıklı kilo vermek için ne yapmanız gerektiğini içeriğimizi okuyarak… Okumaya devam et Doğumdan Sonra Sağlıklı Şekilde Kilo Nasıl Verilir?
Hamilelik Döneminde Sigarayı Mutlaka Bırakmalısınız
Sigara bağımlığı insan hayatını en çok tehdit eden bağımlılıklardan biridir. İnsanı yavaşça öldürmenin yanı sıra ağır hasar da verir. Sadece içene değil, çevredeki insanlara da çok zarar verir. Özellikle çocuklarınız ve bebekleriniz sigaradan çok etkilenirler. Hamilelik döneminde sigara özellikle anne karnındaki bebeğe çok zarar verir. Sigaranın anne karnındaki bebeğe zararını daha detaylı öğrenmek için içeriğimizi… Okumaya devam et Hamilelik Döneminde Sigarayı Mutlaka Bırakmalısınız