İçindekiler
Bebeğinizdeki gelişmeler
Yaptığı en ufak hareket bile anne adayı tarafından duyulabilir hale geldi. Bağışıklık sistemi meydana gelerek oluşmaya başlıyor. Eş zamanlı olarak tat dokusu da gelişmekte.
Kas yapısı tamamen gelişmeye başladı. Bu yüzden bolca kalsiyum, protein ve vitamin bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekmektedir.
Anne adayındaki değişimler
Bebeğinizin büyümesiyle hareket alanı daralır, bu yüzden de rahimde baskı hissedilebilir. Karnınızın alt kısımlarında mide yanmaları, kabızlık, ağrılar ve gaz şikayetleri yaşanabilir.
Bu haftadan itibaren hızla kilo almaya başlayabilirsiniz. Şimdiye kadar 10-11 kilo almış olabilirsiniz. Bundan sonraki dönemde daha fazla kilo alarak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını zorlamamak adına aldığınız besinlere dikkat etmelisiniz.
Ayrıca geceleri mide yanması şikayetleri yüzünden uykusuz kalabilirsiniz. Gece yatmadan önce yemek yemekten ve özellikle akşam saatlerinde çikolata ve kahve tüketiminden kaçınmalısınız.